Jak to všechno začalo :-)

Už od malička byla moje touha pomáhat lidem,takže výběr školy pro zdravotní sestřičky byla jasnou volbou.

Jenomže realita je jiná.Po nástupu do nemocnice jsem rychle vystřízlivěla.Zjištění že vyplněné kolonky v dokumentaci jsou důležitější než péče o pacienty mě nenaplňovalo.Zpětná vazba od pacientů i vedení nebyla žádná i když výsledky péče byly viditelné a to mě donutilo po 2 letech práce nemocnici opustit.

 

Začala jsem masírovat,kurz jsem měla hotový ze školy,a díky manželovi jsem se mohla naplno a v klidu věnovat práci,vzdělání i sportu.

Netrvalo dlouho a já otěhotněla,svět se začal točit kolem nového človíčka.Když měla malá 2 roky začala jsem masírovat a cvičit doma a to programy od Jillian Michaels,Zuzky Light,Shahun atd…..Chtěla jsem se dostat do formy před dalším těhotenstvím,bohužel to trvalo trošku déle a po prodělání 4 potratů (do 8 týdne) jsem konečně donosila zdravou holčičku.No a jaké bylo překvapení když jsem se na konci 6-ti nedělí nemohla narovnat,bolest v bedrech začala být každý den mou přítelkyní.Začala jsem znovu cvičit,ale moje tělo nefungovalo.Musela jsem navštívit fyzioterapeuta.

Diagnoza nefunkční pánevní dno,hluboko stabilizační systém a povrchové svalstvo přetížené.Začala cesta klidnějšího cvičení a poznávání svého těla.Absolvovala jsem kurz pro veřejnost na pánevní dno a mě se ulevilo.Tento směr se mi zálibil a já přemýšlela jak tuto znalost předat mím klientkám.Rozhodla jsem se pro další studium,tentokrát zdravotního trenéra a jsem šťastná že moje volba padla na IQ akademii.

Teda ze začátku,během studia přišel šok,vystřízlivění a pochopení.

Šok – všechno je jinak

Vystřízlivění – kvalita cviků je důležitější než kvantita

Pochopení  – pánev je základ 🙂

A já chci a potřebuji vědět víc.

Konečně můžu nabídnout klientům celkovou péči.Vždy mi vadilo že moje masáž a energie přišla nazmar.Klientům se po masáži ulevilo,ale já věděla a cítila že to nestačí a potřebovala jsem aby svému tělu přidali i správný pohyb.Bohužel jsem nevěděla jak,radila jsem zkušenosti od fyzioterapeutů,ale nebylo to ono.Doporučení navštívit fyzioterapeuta se většinou minulo účinkem.Nebyl čas.

Už během studia zkouším cviky na kamarádech a po zkoušce se vrhám do cvičení pro veřejnost.Ty výsledky stojí za to 🙂

Cvičení je zaměřeno na vnímání vlastního těla,zapojení cviků do každodenního života a výsledky (i když krátce) jsou vidět a cítit už při prvním cvičení.Důležitá je trpělivost,preciznost a pečovat o tělo 300 minut denně,potom jsou změny trvalé 🙂

 

Mějte se pěkně

Mirka